Título: BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL REVISÃO DE LITERATURA

Autoria de: Lucas Sales Lima

Orientação de: Carlos Magno Alvarenga

Presidente da banca: Esp. Carlos Magno Alvarenga

Primeiro membro da banca: Dr. Marcelo de Castro Teixera

Segundo membro da banca: Esp. Lucas Barboza Suaid Alvarenga

Palavras-chaves: treinamento, funcional, físicos, capacidades, funcionalidade.

Data da defesa: 14/06/2019

Semestre letivo da defesa: 2019-1

Data da versão final: 25/06/2019

Data da publicação: 25/06/2019

Referência: Lima, L. S. BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL REVISÃO DE LITERATURA. 2019. 36 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2019.

Resumo: O treinamento funcional se tornou um dos métodos mais utilizados de treinamento para a melhoria da saúde, estética e do desempenho esportivo, sendo ainda uma prática utilizada em programas de prevenção e tratamento de lesões, reduzindo dores musculares, melhorando o equilíbrio e aumentando a potência muscular. Baseia-se em uma prescrição segura e coerente de exercícios que permite a estimulação do corpo humano. Objetivo geral deste trabalho foi investigar informações gerais sobre o treinamento funcional, abrangendo sobre seus conceitos, características, diretrizes, metodologias, procedimentos e aplicações. Foi feita uma revisão de literatura afim de demonstrar como o treinamento funcional vem sofrendo evolução, como ele vem sendo praticado dentro das academias e como ele pode ajudar na melhoria da qualidade de vida. Pode-se concluir com este trabalho que o treinamento funcional é uma ferramenta de grande eficiência pois, os exercícios funcionais aproximam-se das atividades cotidianas, melhorando as capacidades físicas e emocionais daqueles que o praticam.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
educacao_fisica_bacharelado/20191201310841

URI alternaviva: repositorio.ufla.br/handle/1/43909

Curso: G029 - EDUCAÇÃO FÍSICA (BACHARELADO)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Lucas Sales Lima e Universidade Federal de Lavras

Baixar arquivo