Título: VARIÁVEIS DE CONTROLE DE TREINAMENTO DURANTE A PROVA LAVRAS A CARRANCAS DE MOUNTAIN BIKE.

Título alternativo: Training control variables during the Lavras test Carrancas in Mountain Bike.

Autoria de: Guilherme Pereira Saborosa

Orientação de: Sandro Fernandes da Silva

Presidente da banca: Sandro Fernandes da Silva

Primeiro membro da banca: Bruno Pereira Melo

Palavras-chaves: Mountain Bike, Potência, Velocidade, Frequência Cardíaca, Gasto Energético

Data da defesa: 22/11/2019

Semestre letivo da defesa: 2019-2

Data da versão final: 06/12/2019

Data da publicação: 06/12/2019

Referência: Saborosa, G. P. VARIÁVEIS DE CONTROLE DE TREINAMENTO DURANTE A PROVA LAVRAS A CARRANCAS DE MOUNTAIN BIKE.. 2019. 55 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2019.

Resumo: Os esportes na natureza vêm crescendo cada vez mais, e dentre eles o Mountain Bike vem ganhando destaque entre a população, com isso diversas são as variáveis usadas para controle e prescrição do treinamento para a modalidade. O objetivo deste estudo descrever as variáveis de controle do treinamento e as alterações fisiológicas Lavras a Carrancas de Mountain Bike. A pesquisa teve caráter de ser exploratória quantitativa, realizando uma análise de campo utilizando a prova Lavras a Carrancas. Fizeram parte da amostra 13 sujeitos, sendo 11 do sexo masculino e 2 do sexo feminino, sem determinação da faixa etária, a coleta presencial foi realizada no dia da prova, onde que no primeiro momento foi feito a pesagem pré prova do indivíduo, em sequência foi solicitado que eles ligassem o seu relógio ou o ciclo computador que iria captar as variáveis analisadas, dando início a prova os avaliadores partiram para a chegada da prova, sendo realizado mais uma pesagem, sendo essa a pesagem pós prova. Os dados da FC, potencia, velocidade, elevação, temperatura e o tempo foram analisados a cada 10 KM, a análise de dados foi realizada no Strava, e a análise estatística no software Spss. Os dados apresentaram grandes variações e diferenças significativas (P 0,05) entre os Km analisados, a Frequência Cardíaca apresentou seu maior valor no Km 30 (média 159,6 ± 18,04), e seu menor valor no Km 70 (média 138,9 ± 21,7). Conclui-se que a prova traz grandes exigências, e que os resultados apresentados pelo presente estudo poderão contribuir para atletas e treinadores na prescrição do treinamento físico e a otimização do desempenho físico.

Abstract: Sports in the wild are growing, and among them the Mountain Bike has been gaining prominence among populations, with these various variables, according to the variations used for control and training prescription for activities. The objective of this study is to describe as training control variables and physiological changes Lavras in Mountain Bike Carrancas. One research had an exploratory quantitative character, performing a field analysis using the Lavras a Carrancas test. Thirteen subjects were part of the sample, 11 male and 2 female, without determining the age group, a presidential collection held on the day of the test, where the first moment was performed in the previous weighing of the individual, following which was requested that they would turn on their clock or computer cycle that would capture as analyzed variables, starting a test or evaluation from the arrival of the test, being performed another weighing, which is a weighing after the test. HR, power, velocity, elevation, temperature and time data were analyzed every 10 KM, a data analysis performed in Strava and a statistical analysis in Spss software. The data shown large variations and differences identified (P 0.05) between the Km analyzed, the Heart Rate presents its highest value in Km 30 (average 159.6 ± 18.04) and its lowest value in Km 70 (average 138 , 9 ± 21.7). Conclude if a test brings major changes, and the results presented by this study may contribute to athletes and coaches in prescribing physical training and optimizing physical performance.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
educacao_fisica_bacharelado/20192201610410

URI alternaviva: repositorio.ufla.br/handle/1/44326

Curso: G029 - EDUCAÇÃO FÍSICA (BACHARELADO)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Guilherme Pereira Saborosa e Universidade Federal de Lavras

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