Título: SUPLEMENTAÇÃO DE CAFEINA E A MELHORA DO RENDIMENTO NO DESEMPENHO DE CORREDORES REVISÃO DE LITERATURA

Título alternativo: CAFFEINE SUPPLEMENTATION AND PERFORMANCE IMPROVEMENT IN RUNNERS PERFORMANCE LITERATURE REVIEW

Autoria de: Alberto Júnior Arcanjo

Orientação de: Sandro Fernandes da Silva

Coorientação de: Thaís Melo Marques e Silva

Presidente da banca: Sandro Fernandes da Silva

Primeiro membro da banca: Thais Melo Marques e Silva

Palavras-chaves: Cafeína, Desempenho, Suplementação, Corrida, Rendimento.

Data da defesa: 19/11/2021

Semestre letivo da defesa: 2021-1

Data da versão final: 05/12/2021

Data da publicação: 05/12/2021

Referência: Arcanjo, A. J. SUPLEMENTAÇÃO DE CAFEINA E A MELHORA DO RENDIMENTO NO DESEMPENHO DE CORREDORES REVISÃO DE LITERATURA. 2021. 17 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2021.

Resumo: A corrida teve seu inicio na Inglaterra no século XVIII. No século XIX, depois da maratona olímpica, os Estados Unidos teve o papel importantíssimo na popularizção da corrida. Após os anos 70, houve um aumento da prática da corrida de rua, participando na mesma prova atletas amadores para fins recreativos e atletas de alto rendimento . A cafeína não apresenta valor nutricional, a cafeína é um alcalóide , é um estimulante do sistema nervoso central (SNC) . O Uso da cafeína está muito ligado ao meio esportivo, nos últimos anos , vários atletas de endurance despertaram interesse neste recurso ergogênico, A grande procura por este alcalóide fez com que o Comitê olímpico internacional (COI) , estabelecesse a dosagem limite de 12jigmg de cafeína na urina, passando desta dosagem é considerada doping. Estudos recentes apontam que a ingesta de 3 a 6mg de cafeína ( por peso corporal). Há poucos estudos se referindo a cafeína em corridas de 5km e 10km enquanto a sua eficácia. Os estudos encontrados com cafeína e rendimento e cafeína em distãncias de de 5km e 10km não obtiveram resultados satisfatório

Abstract: Street races first appeared in England in the 18th century. After the marathon in the first modern Olympics in the 19th century, the United States played a key role to popularize the sport. A high growth in public participation in road running occurred in the 1970s in the United States, Europe and other countries. Many running events attracted both amateur and high-level athletes. Caffeine is a central nervous system (CNS) stimulant of the group of alkaloids. Caffeine has been widely used in sport, as an ergogenic aid for endurance athletes. The continued demand for such substance led the International Olympic Committee (IOC) to identify caffeine as a prohibited substance with urinary concentrations greater than 12 mgl. Recent studies showed that caffeine doses in the range of 3-6 mgKg. Fewer studies reported effects of caffeine use in long-distance runnings of 5 Km and 10 Km. In such studies it was found no evidence of improvement performance in 5K and 10K run.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
educacao_fisica_bacharelado/20211201410986

URI alternaviva: repositorio.ufla.br/handle/1/53956

Curso: G029 - EDUCAÇÃO FÍSICA (BACHARELADO)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Alberto Júnior Arcanjo e Universidade Federal de Lavras

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