Título: FLEXIBILIDADE NOS IDOSOS UMA REVISÃO DE LITERATURA

Título alternativo: FLEXIBILITY IN THE ELDERLY A LITERATURE REVIEW

Autoria de: Kellvyn Aparecido Martins

Orientação de: Sandro Fernandes da Silva

Presidente da banca: Dr. Sandro Fernandes da Silva

Primeiro membro da banca: Mestranda Paula Santos

Palavras-chaves: Flexibilidade, Idosos, Revisão de literatura, Capacidade Funcional, Aptidão Física.

Data da defesa: 18/11/2021

Semestre letivo da defesa: 2021-1

Data da versão final: 03/12/2021

Data da publicação: 03/12/2021

Referência: Martins, K. A. FLEXIBILIDADE NOS IDOSOS UMA REVISÃO DE LITERATURA . 2021. 31 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2021.

Resumo: O presente estudo teve como objetivo identificar se a flexibilidade auxilia na melhoria e qualidade de vida de idosos. Para isso, realizou-se o levantamento da produção científica sobre o impacto da flexibilidade no corpo e na vida de pessoas idosas. Esse levantamento foi feito em sites, revistas artigos, dissertações que estão disponíveis em plataformas como o SciElo, Google Acadêmico, Google e Periódicos Capes e foram publicados nos últimos 10 anos, entre 2011 e 2021, com os termos flexibilidade de idosos, prática de exercícios físicos, influência de exercícios na flexibilidade de idosos, saúde do idoso. Excluiu-se artigos cuja escrita não fosse na Língua Portuguesa que não tivessem amostra, centrando-se em revisão de literatura que intercalaram a mostra populacional, visando um estudo comparativo. Estes foram cerca de 66 produções. Para os critérios de inclusão foram selecionados estudos com amostras populacionais, sendo estes especificamente idosos acima de 60 anos. Inicialmente, incluiu-se 15 estudos, no entanto, ao realizar uma análise mais aprofundada sobre as produções, observou-se que 13 se encaixavam na proposta, uma vez que apontavam, além dos itens já descritos, o impacto da flexibilidade na qualidade de vida dos idosos, abordavam a relação da prática de alguma atividade física e o desenvolvimento da flexibilidade, a flexibilidade na saúde do idoso. Concluiu-se, a partir da análise dos artigos pesquisados, que a flexibilidade é um elemento importante na vida dos idosos e pode ser adquirida, melhorada, a partir da prática de exercícios físicos. Estes, podem ser de resistência, força, trabalhar o alongamento dos músculos, dos membros ou ser de caráter aeróbico. Espera-se que este trabalho contribua de forma significativa para o conhecimento dos profissionais de educação física, bem como para que a terceira idade busque a manutenção da flexibilidade. Além disso, enquanto produção científica, almeja-se que este estudo possa contribuir para pesquisas futuras.

Abstract: The present study aimed to identify whether flexibility helps to improve the quality of life of the elderly. For this, a survey of scientific production on the impact of flexibility on the body and on the lives of elderly people was carried out. This survey was carried out on websites, magazines, articles, dissertations that are available on platforms such as SciElo, Google Academic, Google and Capes Periodicals and were published in the last 10 years, between 2011 and 2021, with the terms flexibility of the elderly, practice of physical exercises, influence of exercises on the flexibility of the elderly, health of the elderly. Articles whose writing was not in the Portuguese language were excluded that did not have a sample, focusing on literature review which interspersed the population sample, aiming at a comparative study. These were around 66 productions. For the inclusion criteria, studies with population samples were selected, specifically elderly people over 60 years old. Initially, 15 studies were included, however, when conducting a more in-depth analysis of the productions, it was observed that 13 fit the proposal, as they pointed out, in addition to the items already described, the impact of flexibility on quality of life of the elderly, addressed the relationship between the practice of some physical activity and the development of flexibility, flexibility in the health of the elderly. It was concluded, from the analysis of the researched articles, that flexibility is an important element in the lives of the elderly and can be acquired, improved, from the practice of physical exercises. These can be endurance, strength, work on stretching the muscles, limbs or aerobic in character. It is expected that this work will significantly contribute to the knowledge of physical education professionals, as well as for the elderly to seek to maintain flexibility. Furthermore, as a scientific production, it is hoped that this study can contribute to future research.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
educacao_fisica_bacharelado/20211201711940

URI alternaviva: repositorio.ufla.br/handle/1/53959

Curso: G029 - EDUCAÇÃO FÍSICA (BACHARELADO)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Kellvyn Aparecido Martins e Universidade Federal de Lavras

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