Título: A influência da dança zumba na autoestima de mulheres idosas não institucionalizadas

Autoria de: Gabriela Paes Abrahão

Orientação de: Priscila Carneiro Valim Rogatto

Presidente da banca: Priscila Carneiro Valim Rogatto

Primeiro membro da banca: Amanda Mayara do Nascimento Cardoso

Palavras-chaves: Dança, atividade física, idosos, benefícios, qualidade de vida

Data da defesa: 08/09/2022

Semestre letivo da defesa: 2022-1

Data da versão final: 14/09/2022

Data da publicação: 14/09/2022

Referência: Abrahão, G. P. A influência da dança zumba na autoestima de mulheres idosas não institucionalizadas. 2022. 33 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2022.

Resumo: A dança é uma das atividades mais prazerosas que pode existir. Sentir o ritmo e se deixar levar pelos movimentos são uma expressão de liberdade e, ao mesmo tempo, conexão com suas emoções e instintos. Para a terceira idade, a dança tem a intenção de trabalhar não somente o físico, mas também o social e o psicológico que são muito afetados durante o processo de envelhecimento. Objetivo ressaltar que a dança como atividade física na terceira idade pode ter diversos benefícios, inclusive na parte psicológica que melhora a autoestima, podendo, assim, ser interessante para mulheres idosas. Metodologia para a realização do presente trabalho foi adotada uma revisão bibliográfica, elaborada pelo método de Revisão Integrativa. Foram utilizados artigos científicos encontrados em bancos de dados como Scientific Electronic Library Online (SciELO) e Periódicos Capes. Foram selecionados os trabalhos científicos apropriados ao tema, disponibilizados na língua portuguesa entre os anos de 2018 a 2022. Ao final da seleção, foram inclusos 10 estudos que integram a presente revisão. Resultados o exercício físico, funciona como prevenção, tratamento e manutenção de morbidades o que confere uma maior estabilidade funcional para o corpo, principalmente para o público idoso. Os benefícios da zumba melhoram a capacidade cardiorrespiratória, a autoestima, o relacionamento interpessoal, o aumento da disposição e a estabilidade emocional. A dança tem se tornado um grande adjuvante para a promoção na qualidade de vida, bem-estar e lazer para os idosos. Conclusão a dança enquanto exercício físico sistematizado e regular, melhora a condição física, das atividades diárias e psicológicas do indivíduo, tornando o idoso mais autônomo e autoconfiante. A sugestão futura é para o desenvolvimento de estudos voltados a estudar a zumba e seus benefícios na qualidade de vida dos idosos.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
educacao_fisica_bacharelado/20221201810400

URI alternaviva: sem URI do Repositório Institucional da UFLA até o momento.

Curso: G029 - EDUCAÇÃO FÍSICA (BACHARELADO)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Gabriela Paes Abrahão e Universidade Federal de Lavras

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