Título: FATORES MOTIVACIONAIS NA PRÁTICA REGULAR DO CROSS TRAINING DE ACORDO COM PRATICANTES DO BOX DE TREINAMENTO CROSS EXPERIENCE DE LAVRAS

Título alternativo: MOTIVATIONAL FACTORS IN THE REGULAR PRACTICE OF CROSS TRAINING ACCORDING TO PRACTITIONERS OF THE TRAINING BOX CROSS EXPERIENCE OF LAVRAS

Autoria de: Izadora Pereira Avelino

Orientação de: Raoni Perrucci Toledo Machado

Presidente da banca: Raoni Perrucci Toledo Machado

Primeiro membro da banca: Jaqueline Alvares Martins

Palavras-chaves: Atividade Física, Cross Training, Aspectos Motivacionais, Condição Física, Controle de Estresse

Data da defesa: 01/03/2023

Semestre letivo da defesa: 2022-2

Data da versão final: 03/03/2023

Data da publicação: 03/03/2023

Referência: Avelino, I. P. FATORES MOTIVACIONAIS NA PRÁTICA REGULAR DO CROSS TRAINING DE ACORDO COM PRATICANTES DO BOX DE TREINAMENTO CROSS EXPERIENCE DE LAVRAS. 2023. 43 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2023.

Resumo: Com o aumento da procura por modalidades cujo objetivo é buscar beneficiar a saúde física, mental e social das pessoas, além de fugir do treinamento resistido convencional, que contém treinos metódicos e ambientes com poucas aberturas para a socialização, o Cross training tem ganhado visibilidade e novos praticantes. No entanto, é preciso de motivação para que o indivíduo consiga treinar o máximo de dias possíveis de acordo com sua rotina. Assim, o objetivo geral deste trabalho foi identificar os principais motivos que levam os indivíduos a praticarem a modalidade de Cross training no box Cross Experience de Lavras, MG. Com a finalidade de atingir o objetivo geral, foram colocados os seguintes objetivos específicos Fazer uma análise sobre os fatores que facilitam eou dificultam a prática regular do Cross training bem como investigar as diferenças de motivações entre o público feminino e masculino. Para isso, foi realizada uma pesquisa de campo, com 30 indivíduos participantes da modalidade de Cross training. Além disso, foi utilizado o questionário ExerciseMotivationsInventory (EMI-2) para conseguir responder os objetivos deste trabalho. Observou-se que dos dez aspectos, cinco se destacaram como importantes para a adesão e permanência na modalidade, sendo Condição física controle de estresse prevenção de doenças controle de peso corporal e diversãobem estar. Um outro ponto a se destacar é em relação ao fator motivacional do público feminino, cujo resultado realçou o controle de estresse e o de peso corporal, devido a rotina diária destas mulheres. Já a respeito dos homens, a ênfase foi na condição física, buscando melhorar força e resistência muscular. Desta forma, conflui-se que há poucos estudos a respeito dos aspectos motivacionais, mas que a motivação é importante para a constância no treino e cabe o profissional de Educação Física saber incentivar o aluno, se tornando importante para a permanência do mesmo na modalidade.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
educacao_fisica_bacharelado/20222202120981

URI alternaviva: sem URI do Repositório Institucional da UFLA até o momento.

Curso: G029 - EDUCAÇÃO FÍSICA (BACHARELADO)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Izadora Pereira Avelino e Universidade Federal de Lavras

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