Título: EFEITOS DO TREINAMENTO ESQUEMATIZADO UTILIZANDO O ELÁSTICO TUBO DE LÁTEX.

Autoria de: Thacio de Souza França

Orientação de: Luiz Henrique Rezende Maciel

Presidente da banca: Luiz Henrique Rezende Maciel

Primeiro membro da banca: Gustavo Puggina Rogatto

Palavras-chaves: Elástico tubo látex, hipertrofia, composição corporal, treino, sedentários.

Data da defesa: 06/05/2021

Semestre letivo da defesa: 2020-2

Data da versão final: 10/05/2021

Data da publicação: 10/05/2021

Referência: França, T. d. S. EFEITOS DO TREINAMENTO ESQUEMATIZADO UTILIZANDO O ELÁSTICO TUBO DE LÁTEX.. 2021. 24 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Licenciatura Plena)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2021.

Resumo: Este estudo foi realizado para determinar os efeitos do treinamento esquematizado utilizando o elástico tubo látex. Com o aumento de pessoas praticando exercícios com elásticos, por causa da medida de fechamento de academias no período do COVID-19, também por ser um material de boa variabilidade de exercícios, ótimo custo benefício e pela falta de estudos neste assunto na literatura. Cinco adultos de idade entre 18 à 25 anos fizeram um treinamento esquematizado por oito semanas consecutivas, onde trabalharam todos os músculos superiores e inferiores buscando a hipertrofia. Os resultados indicam que, para o grupo testado, oito semanas de treinamento esquematizado com o elástico de tubo látex que alguns segmentos corporais apresentam diminuição das dobras cutâneas e aumentos dos perímetros, contudo isso não permiti concluir que houve alteração na composição corporal.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
educacao_fisica_licenciatura/20202201620141

URI alternaviva: repositorio.ufla.br/handle/1/47338

Curso: G028 - EDUCAÇÃO FÍSICA (LICENCIATURA PLENA)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Thacio de Souza França e Universidade Federal de Lavras

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