Título: NÍVEL DE CONHECIMENTO E UTILIZAÇÃO DO TREINAMENTO COM ELÁSTICO EM PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Autoria de: Ester Silva Costa

Orientação de: Sandro Fernandes da Silva

Presidente da banca: Sandro Fernandes da Silva

Primeiro membro da banca: João Pedro Souza

Palavras-chaves: treinamento, com, elástico, conhecimento, utilização

Data da defesa: 26/03/2021

Semestre letivo da defesa: 2020-2

Data da versão final: 29/03/2021

Data da publicação: 29/03/2021

Referência: Costa, E. S. NÍVEL DE CONHECIMENTO E UTILIZAÇÃO DO TREINAMENTO COM ELÁSTICO EM PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA. 2021. 42 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física Licenciatura Plena)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2021.

Resumo: Introdução A atividade física é uma prática indispensável da qual o ser humano possa desfrutar de bem-estar, de uma vida mais saudável e funcionalidade para o organismo. Logo, as práticas de atividades físicas começam desde ações diárias até as ações ligadas aos exercícios físicos planejados. Sendo assim, realizar atividade física é de suma importância para prevenção de doenças, fortalecimento do sistema muscular e ósseo, além de ser responsável por proporcionar um envelhecimento saudável e melhor condicionamento físico. Dessa maneira, a atividade física oferece alternativas diferentes de praticá-la, dentre elas encontra-se o treino de resistência, estratégia que possibilita melhorias em todo o organismo. Entretanto, estudos vêm revelando outra estratégia a ser utilizada nos treinos, na qual têm mostrado resultados eficazes referente a ganho de força. Tal recurso utilizado é conhecido como treinamento com elásticos e apresenta ser atrativo não só pelo seu custo-benefício e facilidade de manuseio, bem como colabora para a primazia da funcionalidade e saúde. Objetivo Identificar o nível de conhecimento e utilização do treinamento com resistência elástica de profissionais de Educação Física. Metodologia A amostra do estudo foi composta por 21 profissionais de Educação Física, que responderam um questionário via Google contendo treze perguntas relacionadas ao conhecimento e utilização do treinamento com elásticos. Resultados Houve respostas positivas referente ao conhecimento e uso dos elásticos. Porém, a grande maioria dos entrevistados utiliza os elásticos apenas para exercícios localizados, não fazem uso do treinamento com elásticos completo. Conclusão Apesar do treinamento com elástico ser uma variação efetiva, viável e relevante, na qual proporciona efeitos e respostas positivas para ganho de força, melhor funcionalidade e saúde, ainda é necessário pesquisar e aprofundar mais no assunto, dado que os resultados apresentaram que os profissionais de Educação Física ainda precisam compreender, investigar e realizar mais estudos com a finalidade de explorar melhor os dispositivos elásticos.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
educacao_fisica_licenciatura/20202201710992

URI alternaviva: repositorio.ufla.br/handle/1/47001

Curso: G028 - EDUCAÇÃO FÍSICA (LICENCIATURA PLENA)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Ester Silva Costa e Universidade Federal de Lavras

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